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Association Forum Jacques Prévert

Centre culturel et d’animation – Programmation spectacles vivants – Carros

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Stretching / Renforcement musculaire

Cours accessible aux adultes à partir de 15 ans

Le stretching propose un travail en profondeur de placement du corps et de renforcement musculaire (sangle abdominale profonde et dos notamment). Il permet de "mettre de l’air dans ses articulations" et d’aligner son corps pour accroître son énergie physique, améliorer sa souplesse et combattre le stress.
Pour l’aspect ludique, le travail s’effectue aussi avec un ballon !

Isabelle Pencréach

Titulaire d’un diplôme d’Etat de Professeur de danse, d’une attestation Pilates, et d’une attestation pour l’enseignement de la danse aux séniors, Isabelle a étudié au centre de formation professionnelle et d’études supérieures en danse de Nice. Elle danse et chorégraphie avec plusieurs compagnies régionales et enseigne depuis plus de 20 ans.

Isabelle a développé une pédagogie basée sur le respect, l’écoute, la valorisation, le renforcement et le plaisir. Sa très bonne formation en anatomie lui permet d’analyser les difficultés et d’individualiser l’enseignement en cherchant des moyens de facilitations et d’adaptation.

Horaires
Ados, adultes Jeudi 18h15-19h15


Voir en ligne : Tarifs

Nos coordonnées

Association Forum
Jacques Prévert

Rue des Oliviers
06510 Carros
tél. : 04 93 08 76 07

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Salle Juliette Gréco
Bd de la colle belle
06510 Carros

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