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Association Forum Jacques Prévert

Centre culturel et d’animation – Programmation spectacles vivants – Carros

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Gym méthode Pilates

Cours accessible aux adultes dès 15 ans

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire profond basé sur la respiration, le centrage, la concentration, la fluidité et la maîtrise du mouvement.
Le travail lent et en profondeur permettra de se remettre en forme en douceur, d’améliorer sa posture par une meilleure connaissance de son corps, de lutter contre le mal de dos et d’éliminer le stress quotidien.

Horaires

Lilian Grima

Adultes Mardi 9h-10h (spécial dos)
Adultes Mardi 10h-11h
Adultes Mardi 11h30-12h30
Adultes Mardi 12h30-13h30

Elphège Feliciello

Certification Pilates, Diplôme d’Etat de professeur de danse
Professeur de danse classique depuis plus de 5 ans, Elphège est formée en Matwork I, en Matwork II, et en petit matériel. Elle enseigne le Pilates depuis un peu plus d’un an en cours individuels et personnalisés.

Elphège Feliciello / Lilian Grima

Adultes Vendredi 18h45-19h45
Adultes Vendredi 19h45-20h45


Voir en ligne : Tarifs

Nos coordonnées

Association Forum
Jacques Prévert

Rue des Oliviers
06510 Carros
tél. : 04 93 08 76 07

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Salle Juliette Gréco
Bd de la colle belle
06510 Carros

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